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Archive for the ‘Ansiedade Social’ Category

O tratamento para o transtorno de ansiedade social envolve aconselhamento psicológico e às vezes medicamentos (como antidepressivos) para reduzir a ansiedade e depressão relacionada.

A combinação de medicamentos e aconselhamento profissional pode ser eficaz para o tratamento de longo prazo para as pessoas que têm ansiedade e medo generalizado nas muitas situações sociais.

Para aqueles que temem apenas uma ou algumas situações sociais (como falar em público ou comer na frente dos outros), aconselhamento profissional para superar o medo pode ser o suficiente.

Infelizmente, muitas pessoas não procuram tratamento para transtornos de ansiedade. Você pode não buscar tratamento porque você acha que os sintomas não são ruins o suficiente ou que você pode resolver as coisas por conta própria. Mas começar o tratamento é importante.

Como posso saber se tenho um transtorno de ansiedade que precisa de tratamento?

Se precisar de ajuda para decidir se deve consultar o seu médico, veja algumas razões pelas quais as pessoas não recebem ajuda e leia sobre como superá-los.

O tratamento inicial e permanente

O tratamento inicial do transtorno de ansiedade social é baseado no quão ruim seus sintomas físicos e emocionais são e como você é capaz de se comportar em atividades diárias. As pessoas que têm transtorno de ansiedade social têm muitas vezes depressão também. Elas também podem ter problemas de alcoolismo ou abuso de substâncias. O seu médico pode fazer-lhe algumas perguntas para ver se você pode estar bebendo demais ou abusando de drogas.

O transtorno de ansiedade social muitas vezes passa despercebido por anos antes que uma pessoa possa buscar tratamento.

Por esse tempo, você pode ter desenvolvido comportamentos que podem acomodar os medos. Estes hábitos e comportamentos devem ser superados para gerenciar com sucesso o transtorno de ansiedade social.

Em primeiro lugar, o seu médico deve determinar se você é preocupados demais com todos os encontros sociais ou se uma situação específica desencadeia ansiedade.

O tratamento com uma combinação de medicamentos e aconselhamento profissional é muitas vezes eficaz para transtorno de ansiedade social generalizado (medo de interações com o público).

Algumas pessoas precisam de tratamento por toda a vida, enquanto outros podem se recuperar completamente após um período de tratamento com aconselhamento e medicamentos.

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Aconselhamento

É possível superar os receios associados com transtorno de ansiedade social. Trabalhando através de medos com um tipo específico de terapia – a terapia cognitivo-comportamental, que inclui a terapia de exposição – pode ser a melhor abordagem para o tratamento de sua ansiedade. É importante continuar o aconselhamento profissional, mesmo se você estiver tomando medicamentos para reduzir a ansiedade.

Tipos de aconselhamento mais frequentemente utilizados para tratar o transtorno de ansiedade social incluem:

  • A terapia cognitivo-comportamental, que ajuda a identificar as ansiedades e as situações que provocam a ansiedade. No começo você pode se sentir desconfortável ao abordar as situações temidas, mas é uma parte importante de sua recuperação. Vários tipos de terapia cognitivo-comportamental são usados para tratar o transtorno de ansiedade social, incluindo:
  • A terapia de exposição. Você será guiado por um conselheiro profissional para imaginar que está enfrentando a situação temida até que você não tenha mais medo da mesma, como comer em público.Em seguida, você pode ir com o seu conselheiro para um lugar público e comer até que,eventualmente, você pode comer sozinho em público sem
  • Treinamento de habilidades sociais. Esta terapia ajuda a desenvolver as habilidades necessárias em situações sociais por meio de ensaio e ‘fazer de conta’. Sua ansiedade é reduzida à medida que você se torna mais confortável e preparado para as situações sociais temidas.
  • Reestruturação cognitiva. Esta terapia ajuda a aprender a identificar e melhorar o pensamento temível para ajudá-lo a lidar melhor com situações sociais.
  • Habilidades de gerenciamento dos sintomas.Esta terapia ensina como reduzir o estresse, controlando sua respiração e outras respostas físicas à ansiedade.
  • A terapia de suporte. Isso pode incluir:
  • Educação sobre o transtorno.
  • A terapia familiar, para apoiar seus entes queridos afetados por sua condição.
  • A terapia de grupo ou grupos de apoio, para buscar apoio de outras pessoas também diagnosticadas com o transtorno.

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Medicamentos

Medicamentos usados frequentemente para transtorno de ansiedade social generalizada crônica ou grave incluem:

  • Os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs), para aliviar a ansiedade. SSRIs são muitas vezes o primeiro tipo de medicamento usado para tratar transtorno de ansiedade social generalizada.
  • Venlafaxina, um inibidor da recaptação da serotonina noradrenalina (IRSN), para ajudar a aliviar a ansiedade e depressão.
  • Inibidores da monoamina oxidase (IMAO), para aliviar a depressão e ansiedade. IMAO têm efeitos colaterais potencialmente graves quando são tomadas com certos alimentos (como alguns queijos e vinho tinto).
  • Os benzodiazepínicos, para aliviar a ansiedade. Eles são de ação rápida. Mas eles podem causar dependência e não são geralmente usados naqueles que têm problemas de abuso de substâncias.
  • Os beta-bloqueadores, para reduzir a ansiedade. Os beta-bloqueadores são por vezes usados para tratar os sintomas físicos de ansiedade (como tremores ou aumento da freqüência cardíaca).

Tratamento de transtorno de ansiedade social, geralmente, inclui contínuo aconselhamento psicológico e exames regulares para monitorar todos os medicamentos que você está tomando. Se o aconselhamento profissional por si só não reduziu os sintomas da ansiedade, os medicamentos podem ser adicionados ao seu tratamento.

Se a sua ansiedade é desencadeada por muitas situações sociais (generalizadas), pode ser necessário um tratamento contínuo e prolongado com uma combinação de aconselhamento e medicamentos. Durante este tempo, o seu médico terá de acompanhar seus medicamentos. Se um medicamento não funciona para você, você e seu médico pode decidir tentar outro.

O tratamento se a condição se agravar

Com o transtorno de ansiedade social, é possível ir de um debilitante medo de uma situação social até ter ansiedade sobre todos os encontros sociais (generalizada). Se isso ocorrer, o tratamento adicional é necessário que normalmente inclui a adição de medicamentos e aumento da quantidade de aconselhamento profissional que você recebe.

Você também pode se sentir mais ansioso quando você começar o aconselhamento profissional. Isto porque está pensando sobre as situações que lhe causam medo e ansiedade. Depois que as situações foram identificadas, os medos podem ser resolvidos através da terapia de aconselhamento, especialmente cognitivo-comportamental, que inclui a terapia de exposição – gradualmente expondo-lhe o seu medo.

Se estiver tomando medicamentos para tratar o transtorno de ansiedade social, você precisará de exames regulares para monitorar os medicamentos (tais como inibidores seletivos da recaptação da serotonina) e seus potenciais efeitos colaterais. Os medicamentos podem causar efeitos colaterais incômodos que podem fazer a sua ansiedade piorar no começo. Estes efeitos secundários podem melhorar com o tempo. Mas, se não fizer isso, você pode precisar tomar um medicamento diferente.

Se o transtorno de ansiedade social não for tratada ou tratada de forma inadequada, pode causar aflição debilitante que interfere nas atividades diárias. Os sintomas físicos, tais como batedeira no coração, rubor, falta de ar e tontura podem ocorrer e precisam ser avaliados.

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